Coś dla Mam- Buraczki Marynowane

 

buraki

 
http://www.naturalneoczyszczanie.pl/2011/07/buraki-%E2%80%93-oczyszczajace-wlasciwosci/

BURACZKI MARYNOWANE 4 porcje

SKŁADNIKI:

-4 ugotowane do miękkości buraki

-4 łyżki doku jabłkowego

-1 małe kwaśne jabłko pokrojone w kostke

-4 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek

-sól i pieprz

PRZYGOTOWANIE:

Buraki pokrój w kostkę,posyp solą i pieprzem,zalej sokiem z jabłek i olejem,wymieszaj dokładnie i zostaw na 2 godziny w lodówce,aby się zamarynowały.Przed podaniem dodaj jabłko pokrojone w kostkę.Wymieszaj

SMACZNEGO :)

Wartość kaloryczna 1 porcji-190 kcal

Przy okazji odsyłamy na stronę pod zdjęciem w celu dokształcenia się z korzyści buraków :D

0 comments